Manfaat Jambu Biji untuk Ibu Hamil


manfaat jambu biji untuk ibu hamilTernyata banyak manfaat buah jambu biji yang belum banyak kita ketahui terutama manfaat jamu biji untuk ibu hamil. Jambu biji yang memiliki nama ilmiah Psidium Guajava adalah salah satu jenis tanaman buah yang asalnya dari negara Brazil, jambu biji sendiri pertama kali masuk ke Indonesia melalui Thailand. Buah jambu biji ini memiliki ciri bentuknya bulat dengan ukuran yang bervariasi mulai dari sebesar telur ayam hingga sebesar bola tenis dengan warna hijau hingga kekuningan jika sudah matang. Buah yang satu ini memiliki banyak biji di bagian tengahnya dan memiliki daging buah berwarna merah atau putih.

Jambu biji memiliki beberapa sebutan yang berbeda di setiap wilayah seperti misalnya jambu kluthuk, jambu siki, jambu batu, dan lainnya. Buah jambu biji sendiri memiliki rasa yang manis dengan sedikit asam. Buah yang satu ini juga sangat kaya akan kandungan vitamin C yang bahkan dikatakan melebihi buah jeruk. Oleh karena itulah jambu biji memiliki khasiat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, Selain itu buah jambu biji juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh para ibu yang sedang hamil karena memiliki banyak manfaat, berikut ini kami berikan ulasannya.

Manfaat Jambu Biji Untuk Ibu Hamil

1. Mengontrol Tekanan Darah
Manfaat pertama yang bisa Anda dapatkan dari jambu biji adalah mampu mengontrol tekanan darah. Perlu Anda ketahui bahwa wanita yang sedang hamil sangat rentan terhadap tekanan darah tinggi atau hipertensi. Anda bisa mengkonsumsi satu buah jambu biji setiap harinya untuk mencegah terjadinya resiko darah tinggi sehingga akan menghindarkan Anda dari penyakit komplikasi saat hamil.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat kedua yang juga bisa didapat dari jambu biji adalah mampu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan jambu biji merupakan salah satu jenis buah yang sangat kaya akan kandungan vitamin C. Hal tersebut tentu saja akan mampu meningkatkan imun atau kekebalan tubuh yang sangat diperlukan oleh para ibu hamil sehingga selalu sehat dan tidak mudah terserang penyakit.

3. Kesehatan Indera Penglihatan
Manfaat ketiga yang juga bisa Anda peroleh dengan mengkonsumsi jambu biji adalah menjaga kesehatan dari indera penglihatan atau mata, selain memiliki kandungan vitamin C yang tinggi ternyata buah ini juga kaya akan kandungan vitamin A. Vitamin A yang ada pada jambu biji ini juga akan mampu membantu perkembangan indera penglihatan bagi bayi yang berada di dalam kandungan.

4. Mencegah Sembelit
Manfaat keempat yang juga bisa didapat dari buah jambu biji bagi ibu hamil adalah mampu untuk mencegah sembelit, penyakit yang satu ini merupakan salah satu jenis gangguan kesehatan yang sering dialami oleh para ibu hamil. Buah jambu biji ini memiliki banyak kandungan serat yang akan mampu untuk mencegah terjadinya sembelit pada saat Anda dalam masa kehamilan.

5. Mengurangi Stres
Manfaat kelima yang bisa Anda peroleh dari jambu biji untuk para ibu yang sedang hamil adalah mampu mengurangi stres. Perlu Anda ketahui bahwa para wanita yang sedang hamil akan sangat rentan mengalami stres. Hal ini bisa Anda atasi dengan mengkonsumsi jambu biji karena ternyata jenis buah yang satu ini memiliki zat yang akan mampu membantu tubuh Anda untuk lebih rileks.

Jambu biji dikenal sebagai buah yang memiliki banyak sekali manfaat, buah yang satu ini juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Baca artikel yang lain: Manfaat mengonsumsi air kelapa bagi ibu hamil.

Please follow and like us:
0